Das neue Jahr von seiner besten Seite beginnen ©Aspria

Wellbeing 2024

CityGlow

3. Januar 2024

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Sportliche Aktivität und das Wohlbefinden von Körper und Geist werden auch 2024 wichtige Themen sein. Doch wie sieht die Entwicklung aus – welche Trends gibt es? Das Experten-Team von Aspria blickt ins nächste Jahr und hält die Top 6 bereit.  

Der Jahresanfang ist für viele Menschein ein Anlass, sich intensiver um einen gesunden Lebensstil zu bemühen. Die Möglichkeiten, dies zu tun, sind vielfältig – mehr Optionen bedeuten jedoch nicht unbedingt mehr Erfolg. Das Wellbeing-Team im Aspria Hannover hat die aktuellen Trends zusammengefasst und freut sich darauf, Mitglieder und Gäste mit dem passenden Angebot auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.  

Holistic Health – die ganzheitliche Gesundheitsförderung  

Die körperliche Gesundheit wird erheblich vom Mental-Zustand beeinflusst, weshalb das ganzheitliche Wohlbefinden, auch Holistic Wellness genannt, immer mehr an Bedeutung gewinnt. Aspria bietet vielfältige Möglichkeiten zu diesem Thema an, wie z. B. Programme für alle Altersgruppen und gemeinsame Aktivitäten für die ganze Familie.  

Gesunder Kopf – die Mental Health Revolution 

Globale Krisen haben die entscheidende Rolle des psychischen Wohlbefindens hervorgehoben, weshalb das Konzept der “Psychologischen Fitness” entstanden ist, das die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit bestätigen. Neben einem umfassenden Spa- und Wellness-Angebot profitieren Aspria Mitglieder von der zusätzlichen Bequemlichkeit des “all-in-one-Konzepts”, in dem Sport- und Fitnesstraining, Kinderbetreuung und Möglichkeiten, im Club zu arbeiten, unter einem Dach zusammengeführt werden. Das erhöht die Zeiteffizienz und trägt zum Stressabbau bei.  

Ganz individuell – das personalisierte Wellbeing 

Fortschritte in der Technologie und immer ausgeklügelter werdende tragbare Geräte treiben eine Revolution im Bereich des persönlichen Wohlbefindens voran. Aspria bietet mit der umfangreichen Aspria Pro Analyse maßgeschneiderte Empfehlungen, die auf den individuellen Zielen, der Physiologie, dem Lebensstil und den Vorlieben beruhen, Neu-Mitglieder profitieren von einem Eingangstermin, der die optimale Clubnutzung von Anfang an sicherstellen soll.  

Digitale Gesundheit – von Experten interpretiert 

Technologie verändert unseren Ansatz für das Wohlbefinden – mit Apps, Wearables, Telemedizin und KI. Ohne fundierte Interpretation können die Daten jedoch ineffektiv oder gar irreführend sein. Aspria steht allen Mitgliedern zur Seite, die diese Möglichkeiten nutzen. So kann eine sinnvolle Datenauswertung erfolgen und die gewonnenen Erkenntnisse sowohl in die Clubaktivitäten als auch in den weiterführenden Lebensstil integriert werden – zur Sicherstellung der Effizienz der digitalen Einbindung.  

Gemeinsam stark – die Bedeutung von Communities  

Studien zeigen seit langem, dass Menschen, die mehr soziale Kontakte haben, in der Regel körperlich gesünder sind, länger leben und weniger psychische Probleme haben als Menschen, die weniger gut vernetzt sind. Aspria stellt die Gemeinschaft durch viele verschiedene Aktivitäten in den Mittelpunkt. Ob Yoga-Session oder Indoor Cycling, BBQ oder Afterwork – für jedes Alter und jedes Interesse ist etwas dabei.  

Der Wert von Erholung und Regeneration 

Hilfsmittel zur Trainingserholung werden immer beliebter und die Bandbereite an Produkten immer größer. Aspria wird sich vermehrt auf die erweiterte Nutzung von Erholungstechnologien in den Clubs fokussieren, wie z. B. den Einsatz der Pools als therapeutische Räume, um den positiven Einfluss von Wasser auf das Wohlbefinden weiter in den Fokus zu rücken.   

Vorsorge vor – präventive Medizin  

Die Zukunft des Wohlbefindens sieht eine Verlagerung hin zur Präventivmedizin vor, die digitale Gesundheit, personalisierte Medizin und Telemedizin für eine frühzeitige Diagnose und Intervention nutzt. In diesem Sinne werden die Team-Mitglieder regelmäßig geschult und die Club-Programme kontinuierlich weiterentwickelt.  

Mehr auf aspria.com   

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